Как правильно измерить давление?

Электронным тонометрам можно верить, если соблюдать правила измерения. Метод Короткова остается эталоном с 1935 года, но современные приборы точны при условии правильной техники: манжета на уровне сердца, отдых перед измерением, несколько замеров.

Рабочее давление: правда или миф?

«Рабочего давления» не существует: если давление выше 140, его нужно лечить. Ощущение нормы при 150, признак энцефалопатии. Современная медицина рекомендует снижать давление до 140 и ниже.

← К каталогу

Гипертония

Обсуждаются повышенное артериальное давление, его последствия и методы контроля., высокое давление, артериальная гипертензия

Материалы экспертов по теме. Это не диагноз и не персональная рекомендация.

По теме: 4 совета · 1 статья · 1 видео · 7 фрагментов

Ключевые вопросы

Фрагменты, где эксперты отвечают на типичные вопросы.

Электронным тонометрам можно верить, если соблюдать правила измерения. Метод Короткова остается эталоном с 1935 года, но современные приборы точны при условии правильной техники: манжета на уровне сердца, отдых перед измерением, несколько замеров.
«Рабочего давления» не существует: если давление выше 140, его нужно лечить. Ощущение нормы при 150, признак энцефалопатии. Современная медицина рекомендует снижать давление до 140 и ниже.

Советы

Контролируйте давление, чтобы замедлить старение
Повышенное давление (например, 155 мм рт. ст. в 50 лет) делает биологический возраст на 12 лет старше паспортного. Регулярно измеряйте давление и при отклонениях обращайтесь к врачу для коррекции.
Когда обратиться к специалисту: При стойком повышении давления выше 140/90 мм рт. ст.
Григорий Павлович Арутюнов
Избегайте главных факторов, сокращающих жизнь
Фрамингемское исследование выявило ключевые факторы риска: мужской пол, курение, высокое давление, высокий холестерин и возраст. Чем выше холестерин, тем короче жизнь. Контролируйте эти показатели.
Когда обратиться к специалисту: При выявлении высокого давления или холестерина
Григорий Павлович Арутюнов
Работайте над основными факторами риска для сердца
Лишний вес, гиподинамия, высокое давление, уровень глюкозы, дислипидемия и курение, главные враги сердца. Не сводите их к шуткам, нужна осознанная работа, а не просто «больше гуляйте и меньше жирного».
Когда обратиться к специалисту: При наличии хотя бы одного из факторов риска
Григорий Павлович Арутюнов
Правильно измеряйте давление
Электронным тонометрам можно верить, если соблюдать правила измерения. Метод Короткова остается эталоном с 1935 года, но современные приборы точны при условии правильной техники: манжета на уровне сердца, отдых перед измерением, несколько замеров.
Григорий Павлович Арутюнов