Трудности с похудением из-за психологических барьеров
психологические препятствия похудению · страх неудачи
Здесь собраны материалы, где эксперты обсуждают похожие жалобы. Это не диагноз и не персональная рекомендация.
По теме: 4 статьи · 1 видео · 3 фрагмента
Видео по теме
Выберите ролик — внутри фрагменты с таймкодами.
Разборы по теме
- Ком в горле и медвежья болезнь: как тело реагирует на тревогу
Психосоматика — это не про «непроработанные детские травмы» и рак. Современный взгляд: хронический стресс, нарушение сна и социальная среда напрямую влияют на здоровье, вызывая реальные симптомы, от кома в горле до проблем с ЖКТ.
- Почему еда не должна быть поощрением и как избежать зависимости от сахара
Использование еды как поощрения или наказания формирует у детей психологические травмы и закрепляет нездоровые пищевые привычки. А резкие ограничения в питании приводят к срывам и усилению потребления сахара и жирной пищи, которые могут вызывать зависимость.
- Почему в счастливых отношениях тоже толстеют: психолог о скрытых причинах лишнего веса
Долговременный стресс и даже счастливые отношения могут приводить к набору веса. Психолог объясняет, как привычка доедать с тарелки и навязанные стандарты красоты в соцсетях влияют на фигуру, и почему худеть нужно только для себя.
- Почему даже бокал вина может влиять на нейронные связи и нет безопасной дозы
Алкоголь — это токсин, который запускает процессы в мозге уже с первой дозы. Он может влиять на эритроциты, нарушая кровоснабжение, и разрушать нейронные связи, лишая нас координации, памяти и здорового сна.