Рабочего давления не существует: если давление выше 140, его нужно снижать. Ощущение комфорта при высоких цифрах , признак энцефалопатии, а не норма.
Высокое давление при диабете
гипертония · повышенное давление
Здесь собраны материалы, где эксперты обсуждают похожие жалобы. Это не диагноз и не персональная рекомендация.
По теме: 4 совета · 2 статьи · 2 видео · 3 фрагмента
Частые вопросы
Короткие ответы — сразу к нужному моменту в видео.
Советы
Ограничьте соль до 5 г в день
Соль напрямую повышает давление, что особенно опасно для диабетиков, так как сердечно-сосудистые события - основная причина смертности. Норма соли - не более 5 г в день, полностью исключать ее нельзя.
Измеряйте давление регулярно , 41 млн россиян имеют гипертонию
41 млн человек в России имеют повышенное давление, но лечится лишь 18%. При давлении 155 в 50 лет биологический возраст оказывается на 12 лет больше паспортного. Регулярный контроль давления и своевременное лечение сокращают этот разрыв.
Когда обратиться к специалисту: при давлении выше 130/80 мм рт. ст.
Контролируйте давление, холестерин и откажитесь от курения
Фрамингемское исследование выявило главные факторы, сокращающие жизнь: мужской пол, курение, высокое давление, высокий холестерин и возраст. Чем выше холестерин, тем короче жизнь. Контроль этих факторов продлевает активную жизнь.
Когда обратиться к специалисту: при повышенном давлении или холестерине
Ограничьте колбасы, гамбургеры и сладкие газировки
Колбасы, гамбургеры и сладкие газированные напитки являются главными врагами сердца и сосудов. Для снижения риска важно контролировать вес, физическую активность, давление, уровень глюкозы и липидов. Простых советов недостаточно , нужна осознанная работа над образом жизни.
Когда обратиться к специалисту: при наличии лишнего веса, гиподинамии, повышенного давления или нарушений липидного обмена
Видео по теме
Выберите ролик — внутри фрагменты с таймкодами.
Разборы по теме
- Мед в 10 раз слаще колы: какие приправы опасны при диабете
Соль, сахар и даже мед могут быть скрытой угрозой для диабетиков. Разбираемся, какие специи и добавки действительно опасны, а какие помогут сделать диету вкусной без риска.
- Высокий холестерин не болит: как распознать тихую угрозу и защитить сердце
41 миллион россиян имеют повышенное давление, но лечится лишь 18%. При этом высокий холестерин годами не дает симптомов, пока не случится инфаркт или инсульт. Разбираемся, какие показатели реально важны и что делать, чтобы снизить риски.