Многие считают, что боль в пояснице — это всегда проблема позвоночника. Но на практике до 80% хронических болей могут иметь психосоматическую природу. Эмоции не просто «в голове»: они запускают каскад гормональных реакций, которые меняют тонус мышц и кровообращение.
Когда человек испытывает стресс, нервная система посылает мышцам спины сигнал к сокращению. Если напряжение становится хроническим, мышцы остаются в спазме, пережимая сосуды и нервы. Возникает боль, сначала тупая, затем острая, вплоть до прострелов.
При этом обычные обезболивающие дают лишь временный эффект. Опытные мануальные терапевты часто отказываются лечить такие боли: после 10-12 сеансов пациент получает лишь временное облегчение. Механическое воздействие не устраняет первопричину, эмоциональный фон.
Без работы с психологическим состоянием боль возвращается снова. На основе многолетней практики составлен рейтинг психологических причин боли в пояснице. На первом месте, длительная депрессия, затем постоянное нервное напряжение, хроническое раздражение, интимная неудовлетворенность и чувство вины.
Каждая из этих причин по-своему «зажимает» мышцы. Что делать? Лечение зависит от конкретной причины.
При депрессии физическая активность может быть эффективнее, чем только противовоспалительные препараты или антидепрессанты. Движение помогает снять мышечный спазм и улучшить кровообращение. При застое крови из-за отсутствия сексуальной разрядки также могут помочь массаж и согревающие мази.
Если боль в пояснице не проходит после стандартного лечения, стоит задуматься о психосоматике. Обратиться к врачу необходимо, чтобы исключить органические причины. Но если диагноз «психосоматика» подтвержден, ключ к выздоровлению, в работе с эмоциями и образом жизни.