Многие считают минеральную воду полезной и пьют ее каждый день, надеясь на лечебный эффект. На деле лечебные минеральные воды не предназначены для ежедневного употребления, их название устарело, и они лишь симптоматически влияют на стул или сокращения органов, но не лечат. При этом обычная минералка, даже поддельная, часто имеет нормальный состав и помогает уравновесить водно-солевой баланс, особенно если вы пьете много пресной воды.
Но важно понимать: это просто вода с солью, а не лекарство. Совсем другая история, тоник. Этот популярный напиток содержит хинин, который в больших дозах может быть токсичен для почек.
Одна банка в день обычно безопасна, но две-три могут, по некоторым данным, повышать риск повреждения почек. На практике многие не задумываются о дозах: тоник часто пьют как лимонад, особенно в жару или с алкоголем. А между тем регулярное превышение безопасного количества может, в ряде случаев, способствовать развитию проблем с почками.
Что запомнить: лечебную минералку не стоит пить каждый день без назначения врача, а тоник лучше ограничить одной банкой. Если вы любите тоник, чередуйте его с обычной водой или несладкими напитками. Если после употребления тоника или минералки вы заметили отеки, изменение цвета мочи или боль в пояснице, обратитесь к врачу.
Это могут быть признаки проблем с почками.