00:00:00 Почему калории не главное
00:01:58 Чей разум взломан и кто это делает
00:05:03 Что дофамин делает с мозгом
00:07:53 Сахар — главная проблема современного общества
00:10:28 Почему сахар — это яд для организма
00:11:08 Разница между сахаром и фруктозой
00:14:53 Как сахар повреждает организм
00:18:29 Влияние сахара на мозг
00:22:20 Как пищевая промышленность заставляет вас есть безумное количество сахара
00:25:05 Побочные эффекты для здоровья
00:27:12 Диетическая кола: спаситель или злодей?
00:35:17 Влияние сахара на наши органы
00:40:08 Насколько важны калории для похудения?
00:43:47 Сахарная зависимость, стресс и другие триггеры
00:46:03 Единственные продукты, не содержащие сахара
00:48:31 Этикетки продуктов вводят в заблуждение
00:50:16 Дети рождаются более полными, чем раньше
00:51:30 Исследования детского ожирения
00:54:20 Инсулинорезистентность
00:56:00 Можно ли обратить диабет вспять?
00:58:34 Что такое лептин и как он участвует в похудении
01:02:23 Что такое обезогены и как они влияют на здоровье
01:03:31 Три типа жира, о которых стоит беспокоиться
01:09:34 Фрукты: полезны или вредны?
01:11:45 Химические вещества в окружающей среде, которые делают нас толстыми
01:14:16 Что такое эндокринный разрушитель и как с ним бороться
01:17:11 Как определить настоящую еду
01:22:20 Важность клетчатки в еде
01:27:02 Личная ответственность
01:34:50 Должно ли вмешиваться государство
01:39:40 Нас обманывают
01:42:09 Четыре «С» для удовлетворенности
01:47:19 В чем корень всех проблем со здоровьем?
01:49:46 Что бы вы сказали себе в 20 лет?
